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レッグウォーマーは、ビブショーツの裾から足首までを覆う、筒状の脚用ウェアです。
使う気温の目安: 6〜20℃未満（20℃前後では朝夕のみ）。6℃を下回る日は、脚全体を覆う裏起毛のビブタイツを使います。
膝は皮膚のすぐ下に関節があり、筋肉や脂肪による断熱が少ない部分です。ペダリングで曲げ伸ばしを続ける膝が冷えると、動きが硬くなり、痛みの原因になります。レッグウォーマーはビブショーツに足すだけで膝から下を保温でき、暑くなれば外せます。
ペダルを回す脚は、1分間に数十回の曲げ伸ばしを続けています。膝の周りは筋肉が薄く、走行風で冷えやすい部分です。気温が下がる季節に膝を出したまま走ると、関節まわりが冷えて動きが硬くなり、負担が大きくなります。
ビブタイツは脚全体を覆えるかわりに、途中で脱ぐことができません。レッグウォーマーならビブショーツの上から着けるだけで、暑くなったら外してポケットにしまえます。当サイトの判定では、6〜20℃未満の日にビブショーツ＋レッグウォーマーの組み合わせを基本にしています。朝と日中の寒暖差が大きい日は、5℃でもこの組み合わせを使います。
6℃を下回ると、膝から下だけでなく太ももの冷えも強くなるため、裏起毛のビブタイツを選びます。20℃前後の日は日中の保温は不要ですが、朝夕や日陰では膝が冷えることがあるため、朝夕だけ着けて日中は外す使い方が向いています。膝だけを覆うニーウォーマーは、より暖かい日向けの選択肢です。
当サイトの判定ロジックによる目安です（所持アイテムなし）。「寒暖差が大きい日」は日中が朝より8℃高くなる日、を想定しています。
ビブショーツ
基本の組み合わせです。ビブショーツに足すだけで、膝から下を保温できます。
アームウォーマー
腕と脚をどちらも外せる装備にしておくと、朝夕と日中の寒暖差に対応しやすくなります。
裏起毛ビブタイツ
6℃を下回る日は、レッグウォーマーの代わりに脚全体を覆う裏起毛のビブタイツを選びます。
Q. レッグウォーマーとビブタイツ、どちらを選べばいいですか？
A. 途中で気温が上がる日はレッグウォーマー、1日を通して寒い日はビブタイツが向いています。当サイトでは、6℃を下回る日に裏起毛のビブタイツを提案しています。
Q. ニーウォーマーとの違いは？
A. ニーウォーマーは膝まわりだけを覆う短いタイプで、脱ぎ着が速く蒸れにくい反面、すねは覆いません。20℃前後の朝夕など、膝だけが冷える日に向いています。
Q. 何℃から必要ですか？
A. 目安は20℃未満です。20℃前後では朝夕のみ、15℃前後では1日を通して着けるのがおすすめです。
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