📅 2026-06-04
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Ride Condition
武蔵五日市
to
都民の森
08:00 - 12:00
4h ride
🚴♂️ このルートについて
東京都 / 東京サイクリストの定番。檜原村を抜ける適度な斜度のヒルクライム。
Temp
11.3°
/
12°
Rain
0%
|
0.0mm
Thermal Balance
Body 10°
+ Wear 1°
11°
Prediction
Cold
快適ゾーン
Hot
⛰️ ルート内に約596mの標高差があります。山頂付近は平地より約3.6℃冷え込むため、ダウンヒルでの汗冷えに注意してください。
🥶
一番寒い地点
12:00頃
檜原 都民の森
Real Feel
10°
Temp
11°
Wind
1m/s
Weather
☁️
Clothing Advice
Tops
冬用長袖ジャージ
Bottoms
ビブショーツ
Adjustments
⚠️ レッグ/ニーカバー
冷えやすい膝を守るため、着脱しやすいレッグウォーマーを推奨します。
⚠️ 夏用ベースレイヤー
汗冷え対策。（寒さを感じる場合は冬用を推奨）
⚠️ ウィンドブレーカー
⛰️ 標高差596mのダウンヒル対策。山頂からの下りで急激に体温を奪われるのを防ぎます。
⚠️ 冬用グローブ
指先が冷え切らないよう、冬用の防風グローブを推奨します。